मधुमेह और उसका आयुर्वेदिक प्रबंधन
मधुमेह क्या है?
मधुमेह को आम तौर पर सामान्य जीवनशैली में शुगर के रूप में संदर्भित किया जाता है। इससे पहले कि हम इस विषय पर विस्तार से चर्चा करें, आइए हम यह जान लें कि मधुमेह क्या है।
जैसा कि हमने अक्सर जोर दिया है, आयुर्वेद में वात, पित्त और कफ तीन दोष हैं। आइए इसे और अधिक विशिष्ट रूप से देखें ताकि हम यह आकलन कर सकें कि विभिन्न प्रकार के लक्षण और संकेत क्या हैं।
सभी दोषों को ध्यान में रखते हुए मधुमेह के प्रकारों को 20 प्रकारों में विभाजित किया गया है, जिनमें वात दोष के 10 प्रकार, पित्त के 6 प्रकार और कफ के 4 प्रकार शामिल हैं।
मधुमेह के महत्वपूर्ण कारण निम्नलिखित हैं:-
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तीन दोषों अर्थात वात, पित्त और कफ का असंतुलन
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हमारे शरीर में सात दुष्य हैं
अर्थात रस, रक्त, मनसा, मेधा, अस्थि, मज्जा और शुक्र
जब ये सभी कारक एक दूसरे के साथ संरेखित नहीं होते हैं, तो उनके विशिष्ट कार्यों को करने में देरी होती है और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। यह वह चीज है जिससे किसी को चिंतित होना चाहिए।
मधुमेह के आयुर्वेदिक उपचार के लिए कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा और खनिजों जैसे भोजन के सभी आवश्यक घटकों के साथ संतुलित आहार का सेवन करने की कोशिश करनी चाहिए। हम जो भोजन करते हैं वह ग्लूकोज में टूटकर और उसे मुक्त करके हमें ऊर्जा प्रदान करता है। रक्तप्रवाह में। आपके शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि जिसे लीवर कहते हैं, वह इंसुलिन का उत्पादन करती है जो रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखती है। लीवर द्वारा उत्पादित इंसुलिन रक्तप्रवाह से ग्लूकोज लेता है और इसे अमीनो एसिड नामक छोटी इकाइयों में परिवर्तित करता है।
इंसुलिन के अपर्याप्त निर्माण से शरीर में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है जिसके निम्नलिखित प्रतिकूल प्रभाव होते हैं:
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अंगों में सुन्नता
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शरीर से दुर्गंध आना
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मूत्रत्याग में वृद्धि
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मुंह और गले में तेजी से सूखापन
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सुस्ती
यद्यपि किसी रोग के होने के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं, लेकिन मधुमेह के आयुर्वेदिक प्रबंधन पहलू को छोड़कर हम आपका ध्यान जीवनशैली की ओर आकर्षित करना चाहते हैं जो किसी के स्वास्थ्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है।
मधुमेह के कारक जैसे
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न्यूनतम शारीरिक गतिविधि (सोफे पर बैठे रहना)
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अनियमित नींद चक्र
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दूध, मक्खन आदि सहित डेयरी उत्पादों का अत्यधिक सेवन
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मांस का अधिक सेवन
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स्वच्छ जीवनशैली के साथ-साथ पर्यावरणीय कारक भी बीमारी की घटना में योगदान करते हैं।
मधुमेह रोग के निर्माण में तीनों दोष शामिल होते हैं, लेकिन मुख्य रूप से कफ दोष प्रमुख भूमिका निभाता है।
वे सभी खाद्य पदार्थ और गुण जो हमारे शरीर में कफ दोष को बढ़ाने में योगदान देते हैं, वे ही अंततः मधुमेह का कारण बनने वाली स्थितियों के लिए जिम्मेदार होते हैं।
मधुमेह के रोगी अक्सर एक साधारण कमजोरी से जूझते हैं जैसे
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मुँह का सूखना,
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लगातार पानी पीने की इच्छा होना।
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भोजन पचाने में असमर्थता के कारण दस्त होना
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शरीर में सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएँ.
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शरीर में लगातार कमजोरी
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एनोरेक्सिया
दुष्य वह मार्ग या विधा है जो विभिन्न पदार्थों को पूरे शरीर में स्थानांतरित करती है।
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मेधा - मोटा
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रक्त - रक्त (संचार ऊतक)
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शुक्र - शुक्राणु
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जल - पानी
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वसा - वसा
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लसिका - लसीका
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रस- द्रव सामग्री
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ओज -
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मनसा - मांसपेशियाँ
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ये दस दोष हैं जो दोषों के बढ़े हुए स्तर के कारण दूषित हो जाते हैं।
मुख्य शारीरिक प्रणाली जो प्रभावित होती है या मुख्य रूप से लक्षित होती है, वह मूत्र प्रणाली है।
आयुर्वेद के अनुसार, जीवन के विभिन्न पहलुओं में एक निश्चित संतुलन हमें वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद कर सकता है, साथ ही उन सभी मलों को भी बाहर निकाल सकता है जो शरीर में विभिन्न पदार्थों के प्रवाह की अनुमति देने वाले मार्ग या मार्ग हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए सभी आयुर्वेदिक उपचार दवा और चिकित्सा के संयोजन के साथ-साथ व्यक्ति के शरीर के प्रकार पर निर्भर करते हैं।
मधुमेह रोगी दो प्रकार के होते हैं
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स्थूल प्रमेही
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कृष प्रमेही
इसे ध्यान में रखते हुए, स्वस्थ दिनचर्या में परिवर्तन की प्रक्रिया को एक निवारक अभ्यास के रूप में शामिल किया जा सकता है, ताकि जीवन को घटनापूर्ण बनाए रखा जा सके।
यद्यपि बाजार में अनेक दवाइयां उपलब्ध हैं, लेकिन हार्मोनल सप्लीमेंट्स पर निर्भरता किसी न किसी तरह से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देती है और मानव शरीर को अन्य पूरक संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना देती है।
मधुमेह के आयुर्वेदिक उपचार के लिए कुछ तरीकों को बता रहे हैं जिनके द्वारा व्यक्ति अपने रक्त शर्करा के स्तर में सुधार कर सकता है।
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संतर्पण या स्नेहन
जौ के आटे को त्रिफला काढ़े में रात भर भिगोकर रखें, फिर उसे छानकर घी के साथ अच्छी तरह से भून लें और उसमें थोड़ा शहद और गन्ने का सिरका डालकर अच्छी तरह से सूप बना लें।
यह योग बहुत हल्का है और शरीर में वात संतुलन बनाए रखता है।
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शारीरिक व्यायाम
-दिन की शुरुआत करने के लिए सुबह-सुबह टहलना हमेशा एक अच्छा विचार है।
-ब्रह्म मुहूर्त में जागने के अनगिनत अन्य लाभ हैं।
-ऐसा कहा जाता है कि ब्रह्म मुहूर्त में वातावरण में धूल के कण सबसे कम होते हैं। वातावरण और शरीर के बीच एक तरह की सहजता का भाव होता है क्योंकि धरती ऊर्जा उत्पन्न करती है जो मानव शरीर में स्थानांतरित होती है।
-मधुमेह के आयुर्वेदिक प्रबंधन के लिए सुझाई गई शारीरिक गतिविधियां स्वस्थ श्वास पैटर्न के साथ बिना किसी प्रतिबंध के रक्त के प्रवाह की अनुमति देती हैं, जो रक्त में ऑक्सीजन के स्तर की अच्छी मात्रा सुनिश्चित करती है।
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अपतर्पण
जब शरीर में कफ की अधिक मात्रा के कारण शरीर का वजन बढ़ जाता है और चर्बी जम जाती है। शरीर में वसायुक्त ऊतक शरीर की गतिविधियों को प्रतिबंधित करते हैं और ये सभी प्रत्यक्ष कारण हैं जो मधुमेह के वातावरण को बढ़ावा देते हैं।
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स्वस्थ टॉनिक
मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों जैसे त्रिफला से तैयार काढ़ा, शहद का शरबत और गन्ने के सिरके का नियमित सेवन मधुमेह के कफ दोष को संतुलित करने के साथ-साथ अन्य संक्रमणों के प्रति संवेदनशीलता को भी कम करता है।
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योग आसन
शरीर की सफाई के साथ-साथ मन और आत्मा का संरेखण भी उतना ही महत्वपूर्ण है। योग आसन यादृच्छिक मुद्राओं के बारे में नहीं है - इसमें आपके शरीर के सभी चक्रों और मधुमेह रोगियों के लिए आयुर्वेदिक उपचार के एक भाग के रूप में मन और आत्मा के विश्राम की गहरी भावना शामिल है। कुछ आसन जो वास्तव में मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं: -
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Mandukasana
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धनुरासन
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विपरीता करिनी
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भुजंगासन
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स्नेहा
जब शरीर में वात दोष बढ़ जाता है तो निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं
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लगातार चुभने वाला दर्द,
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पेट में तकलीफ,
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स्नेहन की कमी,
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और शरीर की सुस्त पूर्णता.
इन सभी स्थितियों का इलाज आयुर्वेद में मधुमेह के प्रबंधन के रूप में स्नेहन चिकित्सा से किया जाता है । कुछ ऐसी स्थितियाँ होती हैं जहाँ वात दोष कफ के साथ मिल जाता है और उसे औषधीय तेल के सेवन से ठीक करने की आवश्यकता होती है। आंवला, हल्दी, बहेड़ा, धात्री - इन वस्तुओं का काढ़ा कब्ज को दूर करने में मदद करता है।
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि शरीर में दोष बढ़ने के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि मधुमेह रोगियों के लिए आयुर्वेद उपचार के साथ-साथ निवारक देखभाल भी आवश्यक है ताकि शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले अन्य सूक्ष्मजीवों के हानिकारक प्रभावों को कम किया जा सके।
दीप आयुर्वेद ने मधुमेह के लिए एक प्राकृतिक उपचार भी तैयार किया है जिसे डायक्योर कहा जाता है। डायक्योर का नियमित उपयोग रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और बिना किसी माध्यमिक जटिलताओं के मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह पौधों के अर्क (फाइटोकेमिकल्स) के संयोजन से बनाया गया है।
