क्या आपने भी यह सोचा है कि शिलाजीत सिर्फ़ पुरुषों के लिए है, जो उन्हें ऊर्जा और यौन स्वास्थ्य में मदद करता है? खैर, यह सच नहीं है; यह वास्तव में विघटित पौधों से बना हिमालय पर्वतों का एक प्राकृतिक उपचार है। हालाँकि यह लोगों को ज़्यादा विटामिन और खनिज देने के लिए जाना जाता है, जो उन्हें ज़्यादा मज़बूत, ज़्यादा चुस्त और ज़्यादा सहनशील बना सकता है, लेकिन यह सिर्फ़ पुरुषों के लिए नहीं है।

इसके अलावा, यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, न कि केवल पुरुषों के यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए । लेकिन इसके बारे में कुछ गलतफहमियाँ हैं। आइए शिलाजीत के बारे में कुछ आम मिथकों पर नज़र डालें।

1. मिथक: यह महिलाओं के लिए नहीं है -

तथ्य: शिलाजीत वास्तव में महिलाओं के लिए सुरक्षित है और सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता रहा है। इसे कायाकल्प करने वाला और बुढ़ापा रोधी यौगिक माना जाता है। शिलाजीत सदियों से पौधों की सामग्री के अपघटन के माध्यम से उत्पादित किया जाता है, जिससे यह एक सहस्राब्दी प्राकृतिक उत्पाद बन जाता है जो उच्च पर्वत चट्टानों, विशेष रूप से हिमालय में पाया जाता है।

महिलाओं के लिए शिलाजीत के लाभ :

• लौह स्तर: यह हीमोग्लोबिन, हेमेटोक्रिट और लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे यह लौह की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है।
• बाल और त्वचा का स्वास्थ्य: पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण, यह बालों और त्वचा दोनों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह स्कैल्प और त्वचा को पोषण देता है, स्वस्थ विकास और चमकदार रंगत को बढ़ावा देता है।
• गर्भाशय की मजबूती: यह गर्भाशय को मजबूत बनाता है और महिलाओं में प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह गर्भावस्था और प्रसव के दौरान विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।
• डिम्बग्रंथि समारोह: जो महिलाएं प्रजनन संबंधी समस्याओं या हार्मोनल असंतुलन से जूझ रही हैं, उन्हें शिलाजीत से लाभ हो सकता है । डिम्बग्रंथि को सहारा देकर, यह मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने और प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
• एंटी-एजिंग गुण: एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, प्राकृतिक शिलाजीत उम्र बढ़ने के संकेतों और ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने में मदद करता है और सेलुलर स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

2. मिथक : बच्चों के लिए असुरक्षित -

तथ्य: शिलाजीत तीन वर्ष से अधिक आयु के बच्चों को सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है, बशर्ते कुछ सावधानियां बरती जाएं।

• आयु सीमा: शिलाजीत तीन वर्ष या उससे अधिक आयु के बच्चों के लिए उपयुक्त है। हालाँकि, माता-पिता को इसे देने से पहले यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि उनके बच्चे को इसके बायोएक्टिव घटकों से एलर्जी तो नहीं है।
• प्रामाणिकता मायने रखती है: प्रामाणिकता के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ताओं को असली शिलाजीत उपलब्ध कराना चाहिए क्योंकि नकली या अशुद्ध उत्पाद बच्चों के स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं।
• पोषक तत्वों से भरपूर: इसमें विभिन्न खनिज और पोषक तत्व होते हैं, जिनमें उच्च आयरन भी शामिल है जो बच्चों में आयरन की कमी के लक्षणों को दूर करने के लिए फायदेमंद हो सकता है।
• औषधीय उपयोग: इसे कुछ बाल चिकित्सा दवाओं में भी शामिल किया जाता है। इसे अपने बच्चे के आहार में शामिल करने से पहले हमेशा किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या बाल विशेषज्ञ से सलाह लें।
• खुराक संबंधी दिशा-निर्देश: अपने बच्चे की उम्र, वजन और विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं के आधार पर अनुशंसित खुराक संबंधी दिशा-निर्देशों का पालन करें। व्यक्तिगत सलाह के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

3. मिथक: वियाग्रा का विकल्प -

तथ्य: शिलाजीत और वियाग्रा के बीच अंतर

शिलाजीत हिमालय और अन्य पहाड़ी क्षेत्रों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है और यह पौधों और सूक्ष्मजीवों के अपघटन से सदियों से बना है। इसका उपयोग पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसके कथित स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। कुछ लोग गलती से मानते हैं कि यह यौन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में वियाग्रा की जगह ले सकता है। तो, यहाँ इसका विवरण दिया गया है:

• शिलाजीत में खनिज, फुल्विक एसिड कॉम्प्लेक्स और अन्य बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो ऊतक की मरम्मत और पुनर्जनन में सहायता कर सकते हैं। इसका उपयोग अक्सर समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है।
• टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, जो कामेच्छा और यौन कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसमें बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं।
• यह वियाग्रा की तरह काम नहीं करता है क्योंकि यह सीधे लिंग में रक्त प्रवाह को प्रभावित नहीं करता है। इसके बजाय, यह हार्मोनल संतुलन का समर्थन करके समग्र जीवन शक्ति, ऊर्जा और यौन इच्छा को बढ़ा सकता है।

दूसरी ओर, वियाग्रा (सिल्डेनाफिल) एक प्रसिद्ध प्रिस्क्रिप्शन दवा है जिसका उपयोग इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के इलाज के लिए किया जाता है। यह लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर काम करता है, जिससे पुरुषों को इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद मिलती है।

• इसमें सक्रिय घटक सिल्डेनाफिल, एक फॉस्फोडाइस्टरेज़ टाइप 5 (PDE5) अवरोधक शामिल है।
• यह विशेष रूप से लिंग में रक्त वाहिकाओं को लक्षित करता है, वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है और यौन उत्तेजना के दौरान रक्त प्रवाह में सुधार करता है। इसे यौन गतिविधि से कुछ समय पहले लिया जाता है।
• एक दवा के रूप में, वियाग्रा के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है और इसका उपयोग चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए। इसके विशिष्ट संकेत और संभावित दुष्प्रभाव हैं।

4. मिथक : गर्मियों में इससे बचना चाहिए -

तथ्य: गर्मियों और सर्दियों में शिलाजीत के उपयोग के लिए दिशानिर्देश -

• गर्मियों के दौरान शिलाजीत लेते समय अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना ज़रूरी है। इसे भरपूर पानी के साथ मिलाकर पीने से इसकी गर्म शक्ति को संतुलित करने में मदद मिलती है। शरीर के प्रकार, पाचन तंत्र, चयापचय दर और जीवनशैली जैसे व्यक्तिगत कारकों पर विचार करें। यदि आपका पाचन तंत्र संवेदनशील या ख़राब है, तो गर्मी के मौसम में खुराक कम करने की सलाह दी जाती है। शिलाजीत कई तरह के लाभ प्रदान करता है, जिसमें सहनशक्ति में वृद्धि, मांसपेशियों की रिकवरी और सामान्य स्वास्थ्य शामिल है।

• सर्दियों में शिलाजीत ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और गर्मी प्रदान करने में मदद कर सकता है। शुद्ध शिलाजीत को गर्म दूध, गुनगुने पानी या अन्य गर्म पेय पदार्थों के साथ मिलाकर पीने से समग्र जीवन शक्ति में सुधार होता है। शिलाजीत को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले हमेशा किसी चिकित्सक से सलाह लें और ध्यान रखें कि व्यक्तिगत सलाह महत्वपूर्ण है।

5. मिथक - नियमित रूप से नहीं लेना चाहिए -

शिलाजीत के बारे में एक मिथक यह है कि इसका सेवन नियमित रूप से नहीं करना चाहिए। लेकिन यहाँ इसका विवरण दिया गया है -

• हिमालय पर्वतों से प्राप्त प्राकृतिक राल शिलाजीत का इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। इसके अलावा, यह नियमित रूप से सेवन करने के लिए सबसे सुरक्षित जड़ी-बूटियों में से एक है, जिसके बहुत कम या कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।
• हालांकि, शिलाजीत आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसमें फुल्विक एसिड कॉम्प्लेक्स , लौह, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे खनिज, साथ ही लाभकारी कार्बनिक यौगिक शामिल हैं।
• वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि जब इसे सीमित मात्रा में सेवन किया जाए तो यह कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जैसे ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, संज्ञानात्मक कार्य में सुधार, तथा समग्र स्वास्थ्य में सहायता।

निष्कर्ष

संक्षेप में कहें तो शिलाजीत सिर्फ़ पुरुषों के लिए नहीं है - यह सभी के लिए है! चाहे आपकी उम्र या लिंग कुछ भी हो, आप इसके अद्भुत लाभों का आनंद ले सकते हैं। यह खनिजों से भरपूर है, आपकी सेहत को बेहतर बनाता है और आपके शरीर की ज़रूरतों को पहचानता है।

जब उच्च गुणवत्ता वाले हिमालयन राल की बात आती है , तो डीप आयुर्वेद के हिमालयन शिलाजीत राल पर विचार करें। यह हिमालय से प्राप्त होता है और इसमें 80 से अधिक खनिज होते हैं जो आपको स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद करते हैं। एडाप्टोजेनिक गुणों के साथ, यह ऊर्जा को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देता है। जबकि इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने से लड़ते हैं, तनाव को प्रबंधित करने में मदद करते हैं, आपके पाचन का समर्थन करते हैं, और प्रामाणिकता सुनिश्चित करने के लिए कठोर गुणवत्ता जांच से गुजरते हैं।

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